La micronutrition est une discipline  médicale récente qui consiste à adapter les apports en micronutriments par une alimentation diversifiée, associée si nécessaire à une complémentation personnalisée.

Elle trouve ses fondements dans les recherches effectuées sur les liens entre alimentation, santé et prévention.

Les études nous montrent que :

• Les déficits en certains micronutriments comme les vitamines, oligoéléments, fibres, acides gras essentiels, phytonutriments  vont avoir des répercussions sur notre bien être et notre santé.
•  L’intestin  “deuxième cerveau” et  son microbiote ont un impact direct sur nos émotions, réactions et maladies.

L’objectif est de définir quels sont les besoins alimentaires de chaque personne afin de prévenir ou de soigner les déséquilibres de l’organisme.

Le micronutritionniste s’intéresse à votre assiette et aux perturbations digestives éventuelles qui pourraient empêcher une bonne assimilation des micronutriments. Chaque personne est unique et nous n’avons pas tous le même métabolisme ni  les mêmes besoins. Il sera important  de s’intéresser à l’état de santé de la personne, de connaître son terrain afin de lui proposer le programme alimentaire adapté pour traiter ses  problèmes de santé.

Cette approche médicale globale et personnalisée propose plusieurs outils pour re-équilibrer votre alimentation et corriger les perturbations fonctionnelles. Il est important de prendre en compte l’impact du stress et des émotions qui peuvent perturber l’organisme.

La micronutrition est indiquée dans les situations comme :

• Bilan alimentation santé dans une démarche de prévention  : à tout âge de la vie, comment adapter son alimentation pour son bien-être quotidien et sa santé à long terme
• Les troubles du fonctionnement digestif : assimilation des aliments, confort et transit digestif, allergies, intolérances, problème de perméabilité intestinale,  candidose digestive, SIBO avec intolérances au Food-maps 
• La nutrition du sportif : optimiser les performances sportives, la tolérance à l’entraînement et la récupération.
• La prévention et  l’accompagnement du traitement du surpoids et de ses complications cardio-métaboliques.
• Les troubles du comportement alimentaire.
• Les troubles de l’humeur et du sommeil, de la mémoire,de la concentration.
• Les états de fatigue, de stress, de burn-out, les migraines.
• Accompagnement de la Femme enceinte  ou allaitante.
• Accompagnement dans le cadre du sevrage tabagique
• Les troubles de l’appareil locomoteur : arthrose, arthrite,état  inflammatoire.
• La lutte contre le vieillissement et les maladies dégénératives

La séance de micronutrition est indiquée pour les adultes comme pour les enfants et les adolescents.